Kuntoindeksin laskeminen

Mies
Ikä
Minuttia
Sekunttia
Syke
Paino
Pituus
Kuntoindeksi
 

Testiohjeet

Verryttele 5-10 min.

Kävele 2km tasaisella vauhdilla niin nopeasti kuin voit.

Mittaa aika.

Mittaa syke (lyöntiä / min) välittömästi maalissa.

Täytä laskenta taulukko.

Kuntotaulukko.